คำแนะนำในการซื้อชุดน้ำหนักดัมเบลกับดัมเบลปรับน้ำหนัก

ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายมือสมัครเล่นมักไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นโปรแกรมของตนที่ไหน 

หากคุณเป็นหนึ่งในนั้นบทความนี้อาจช่วยคุณในการจัดระเบียบความคิดดัมเบลปรับน้ำหนักของคุณเกี่ยวกับการซื้อดัมเบลล์ เช่นเดียวกับบทความบางบทความการซื้อชุดดัมเบลล์ชุดแรกของคุณอาจเป็นงานที่น่ากลัวทีเดียว แม้ว่าคุณจะค้นหาทางออนไลน์เกี่ยวกับหัวข้อต่างๆในการยกน้ำหนักก็ดูเหมือนจะไม่ช่วยคุณ ในความเป็นจริงคุณอาจสับสนมากขึ้นเกี่ยวกับดัมเบลล์ หากคุณจริงจังในการเริ่มต้นศูนย์ออกกำลังกายของคุณเองอ่านเคล็ดลับและเทคนิคเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณได้ชุดดัมเบลที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ

เคล็ดลับ # 1: เลือกระหว่างดัมเบลแบบปรับได้และแบบคงที่

เมื่อพูดถึงการซื้อดัมเบลล์ทุกอย่างจะลดลงเหลือเพียงสองประเภทคือดัมเบลหกเหลี่ยมที่ปรับได้และคงที่ แม้จะมีดัมเบลล์จำนวนนับไม่ถ้วนรวมถึงการออกแบบและผู้ผลิต แต่โปรดทราบว่ามีให้เลือกเพียงสองประเภทเท่านั้น ดัมเบลแบบปรับได้จะปรับตามความต้องการน้ำหนักของคุณ น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นทีละปอนด์เพื่อให้เหมาะสมกับระดับความแข็งแรงของคุณ ตัวอย่างเช่นสตาร์ตเตอร์สามารถยกได้เฉพาะน้ำหนักที่เบาที่สุดและค่อยๆพัฒนาไปพร้อมกับน้ำหนักที่มากขึ้นเมื่อคุณรู้สึกแข็งแรง เมื่อคุณต้องการเลื่อนไปยังระดับที่สูงขึ้นคุณเพียงแค่คลายเกลียวตัวล็อคให้พอดีกับโหลดที่คุณต้องการแล้วขันกลับ สำหรับผู้ผลิตรายอื่นการเปลี่ยนน้ำหนักสามารถทำได้ด้วยการคลิกเพียงไม่กี่ครั้ง หากคุณเปรียบเทียบการปรับได้กับดัมเบลล์แบบคงที่จะไม่สามารถปรับค่าหลังได้ มีน้ำหนักเท่ากันตลอด ดังนั้นคุณต้องซื้อชุดใหม่ทุกครั้งที่คุณก้าวไปพร้อมกับโปรแกรมการฝึกระดับถัดไป

เคล็ดลับ # 2: ยึดตามวัตถุประสงค์และงบประมาณของคุณ

เมื่อคุณตรวจสอบบทความออนไลน์เกี่ยวกับดัมเบลล์อันดับแรกดัมเบลปรับน้ําหนัก ราคาคุณต้องตั้งเป้าหมายและยึดมั่นกับงบประมาณของคุณ เนื่องจากโฆษณาต่างๆในเน็ตสามารถดึงดูดคุณด้วยการนำเสนอผลิตภัณฑ์ของพวกเขาได้อย่างง่ายดาย เมื่อคุณกำหนดวัตถุประสงค์ของคุณมันจะช่วยให้คุณเลือกระหว่างดัมเบลแบบคงที่และแบบปรับได้ หากคุณจริงจังกับโปรแกรมเวทเทรนนิ่งขอแนะนำให้เลือกแบบที่ปรับได้ วิธีนี้จะป้องกันดัมเบลปรับน้ําหนัก มือสองไม่ให้คุณซื้อชุดใหม่ทุกครั้งที่คุณปรับปรุงระดับความแข็งแกร่งของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเริ่มต้นด้วยน้ำหนักที่น้อยที่สุดและเพิ่มขึ้นทีละ 5 ปอนด์ด้วยการฝึกยกน้ำหนัก ในเวลาที่กำหนดคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อจำนวนมากและได้รับโทนเนอร์และร่างกายที่ใหญ่ขึ้น อย่างไรก็ตามหากคุณตั้งใจจะใช้ดัมเบลล์ในการปรับกล้ามเนื้อของคุณเท่านั้นและคุณไม่ได้ตั้งใจจะใช้เพื่อจุดประสงค์ในการแข่งขัน ชุดดัมเบล hex คงที่เป็นการลงทุนที่ดี เนื่องจากมีราคาไม่แพงมากจึงสามารถพอดีกับงบประมาณจำนวนเท่าใดก็ได้