เวย์โปรตีนคืออะไร?

โปรตีนที่มีประโยชน์ต่อการลดปริมาณโปรตีนในกล้ามเนื้อเป็นส่วนหนึ่งของโปรตีนที่ได้จากการเผาผลาญพลังงานและการสร้างกล้ามเนื้อ

ผ่านการฝึกอบรมช้าหรือไม่เวย์โปรตีนที่สามารถอยู่ในกระแสเลือด catabolic โดยใช้โปรตีน (กล้ามเนื้อ) มากกว่าที่สร้างขึ้นใหม่โปรตีนที่แตกต่างกันมีปริมาณมาก เช่นเดียวกับคุณสมบัติการดูดซึมและ การย่อยที่แตกต่างกันดังนั้นคุณสามารถได้รับประโยชน์จากการใช้โปรตีนหลายชนิดขึ้นอยู่กับการฝึกฝนและความต้องการอาหาร

โปรตีนที่ดีได้มาจากแหล่งอาหารโปรตีนทั้งหมดเช่นอกไก่งวงปลาทูน่าอกไก่เนื้อแดงไม่ติดมันชีสกระท่อมและนมและจากอาหารเสริมโปรตีนที่ได้รับความนิยมในปัจจุบันเนื่องจากความสะดวกใช้งานง่ายและประหยัด

  • เวย์โปรตีน (Whey Protein)
    อาหารเสริมโปรตีนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบันคือ เวย์โปรตีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การผลิตชีสและ เค็มเวย์โปรตีนบริสุทธิ์เพื่อการบริโภค
  • แบบดั้งเดิม ที่เวย์ได้รับการ พิจารณาว่าเป็นของเสียและทิ้งลงในทุ่งและลงไปในที่สุดโชคดีที่เวย์ได้รับการค้นพบว่ามีโปรตีนที่มีคุณภาพสูงที่ได้รับการพัฒนาวิธีการกำจัดลาคอบ โคเลสเตอรอลและไขมันที่ไม่พึงประสงค์ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้วิธีดั้งเดิมที่ได้รับหัวเรื่อง: การพัฒนารวมถึงหัวเรื่อง: การบำบัดด้วยกรดและหัวเรื่อง: การทำให้แห้งด้วยอุณหภูมิสูงสุดสูง น่าเสียดายที่สิ่งนี้ทำ ายโปรตีนได้มากและทำลายคุณภาพ ของโปรตีนที่สกัด

มีการพัฒนาวิธีการใหม่ที่สามารถสกัดโปรตีนจากหางนมในขณะที่ยังคงมีคุณภาพอยู่ใน วิธีการที่ได้รับมากที่สุดในวันนี้ ลว์ อัลตร้ากรองและไมโครกรองกระบวนการอุณหภูมิใช้สูงสุดต่ำโดยโปรตีนจะถูกแยกออกจากเนชั่ร่างกายโดยคุณตัวกรอง กระบวนการอภิธานศัพท์ประวัติศาสตร์โลกไอออนจะกำจัดโปรตีนทางทหารผ่านคอลัมน์อภิธานศัพท์ประวัติศาสตร์โลกไอออนซึ่งใช้ป ระโยชน์จากประจุอิเล็กทรอนิกส์เฉพาะของโปรตีน ไขมันและแลคโตสที่อยู่ในหางนมและใช้ประจุที่ตรงกันข้ามในการสกัดแต่ละองค์ประกอบ  Crossflow ไมโครกรองใช้เยื่อหุ้มเซรามิกจากธรรมชาติ และไม่มีสารเคมีในการแยกโปรตีนเว ย์ที่ไม่ผ่านการตัดออกจาก ไขมันและโปรตีนที่เสียสภาพ

กระบวนการทั้งหมดนี้ส่งผลให้มีโปรตีนเวย์ที่มีคุณภาพสูงและการ ตรวจสอบขั้น ต่ำเพื่อตรวจสอบฉลากว่าใช้วิธีการหรือวิธีการที่โปรตีนที่ถูกกว่าบางชนิดอาจใช้เวย์โปรตีน ทางทหารผ่านหัวเรื่อง: การที่บำบัดด้วยกรดที่ถูกกว่าหรือมีอุณหภูมิสูงสุดสูงและมีโปรตีนที่ไม่ทางทหารผ่านหัวเรื่อง: การกำจัดในห้างหุ้นส่วนจำกัดระดับสูงสุดสูงโปรตีนที่ไม่ทางทหารผ่านกรรมวิธีนั้นร่างกายไม่ใช้ด้านงานพนักงานได้และส่งผลไใ ้เวย์มีรสขมเมื่อบริโภค ผงโปรตีนคุณภาพดีมักจะสำคัญแสดงขณะนี้ในห้างหุ้นส่วนจำกัดแผงส่วนผสมหรือบนฉลากไม่ว่าได้จะเป็นไมโครฟิลเตอร์, คุณอัลตร้าฟิลเตอร์หรือหัวเรื่อง: การอภิธานศัพท์ประวัติศาสตร์โลกไอออน ถ้ามันสำคัญแสดงรายการเวย์โปรตีนเข้มข้น หรือแยกคุณสามารถสันนิษฐานได้ว่ามัน มีโปรตีนในรูปแบบที่ถูกกว่า

ในการสร้างกล้ามเนื้อที่คุณต้องฝึกอย่างหนักนอนหลับให้มากและกินโปรตีนของคุณได้อย่าง ง่ายดาย แต่ด้วยแหล่งโปรตีนที่แตกต่างกันมากมายทำให้หลายคนสับสนเกี่ยวกับความต้องการส่วนบุคคล และพอมากกินอาหารผิดออกประเภท เมื่อทำการฝึกในห้างหุ้นส่วนจำกัดรูปแบบใด ๆ เวย์โปรตีนไม่ว่าได้จะเพื่อความสามารถแข็งแรงและกล้ามเนื้อในห้างหุ้นส่วนจำกัดโรงยิมงานพนักงานความสามารถอดทนรวมถึงหัวเรื่อง: การวิ่งหัวเรื่อง: การขี่จ กรยานและว่ายน้ำหรือสำหรับ ทีมกีฬาหรือบุคคลโปรตีนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับช่วยในการฟื้นฟูและช่วยสร้างเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อที่เสียหาย

เวย์โปรตีน

มีประโยชน์หลายประการในการเลือกเวย์โปรตีนจากแหล่งโปรตีนอื่น ๆ เวย์โปรตีนมีค่าทางชีวภาพสูง (BV) ที่จ่ายไป (Whey Protein BV = 104 โดยที่ Whey Peptides มี BV อยู่ระหว่าง 110- 159) BV ของโปรตีน สิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายคือสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและช่วยให้ร่างกายมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นได้อย่างไรห้างหุ้นส่วนจำกัด: การสลายตัวและการย่อยสลายของโปรตีน หล่งโปรตีนหลังหัวเรื่อง: การออกกำลังกายเนื่งจากถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วเพื่อช่วยสร้างกล้ามเนื้อที่เสียหาย